LA SOPHROLOGIE
Qu'est ce que c'est ?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle et sensorielle. C’est une discipline établie sur des techniques de respirations, mouvements et relaxations. Une boîte à outils qui peut nous accompagner tout au long de notre vie.
Qu'est ce que c'est ?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle et sensorielle. C’est une discipline établie sur des techniques de respirations, mouvements et relaxations. Une boîte à outils qui peut nous accompagner tout au long de notre vie.
En pratique
Assis ou debout, les yeux fermés, nous nous laissons guidés par la sophrologue. Dans un juste niveau de détente elle nous propose alors des techniques personnalisées. La sophrologie se pratique en groupe ou en individuel selon les attentes et besoins particuliers. Une séance dure, en fonction, entre 45 minutes et 1h30.
Les origines
Cette méthode pédagogique a été fondé par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960. Etymologiquement c’est la science de la conscience humaine.
Yoga, méditation, phénoménologie, et hypnose thérapeutique font d’ailleurs partie des bases de la sophrologie.
Maternité
Ni sage-femme, ni Doula, c’est en tant que sophrologue que je vous accompagne dans votre expérience de la maternité.
A l’aide de techniques de respirations, visualisations, relaxations et mouvements adaptés à la maternité, je vous accueille sans apriori ni jugements.
Je vous accompagne dans votre expérience de la maternité en complément de votre sage-femme dans toutes les étapes que vous traversez : de l’idée de la conception jusqu’aux couches de bébé en passant bien sûr, par les difficultés éventuelles vécues
Enfance
Vos enfants peuvent être accompagnés en sophrologie grâce à des techniques ludiques adaptées à tous les âges.
Dès 3 ans et jusqu’à 17ans j’accompagne vos enfants dans toutes leurs problématiques. Sommeil, apprentissages, gestion du stress et des émotions, préparations aux examens…
Toute première consultation en individuel se fait accompagné d’un parent. Dès la deuxième entrevue votre enfant pratique ses séances seul.e avec la sophrologue.
Parentalité
Grâce à des séances adaptées, en groupe, en individuel ou en couple, je vous accompagne grâce à la sophrologie pour notamment :
Libérer les tensions de la vie quotidienne
Être à l’écoute de soi même et de ses enfants
Prendre soin de soi
Se retrouver comme amant
Mieux vivre sa parentalité
Apporter de la couleur au quotidien
Mieux se connaître
Retrouver un calme intérieur
Et pour bien d’autres besoins encore.
QUI SUIS - JE ?
Sophrologue Praticienne, diplômée à l’âge de 27 ans, je suis implantée à Toulouse. J’ai été formée à l’Institut de Sophrologie du Sud Ouest, référencé par la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie, mon diplôme de niveau III est inscrit au Registre National français des Certifications Professionnelles et reconnu par l’Etat.
Grâce à une formation à l’Ecoute Active et inspirée de l’Approche Centrée sur la Personne, j’ai acquis et développé des capacités d’accueil, d’accompagnement et d’écoute uniques et professionnelles.
Co-fondatrice et référente d’un espace Snoezelen dans le centre de loisirs d’une école primaire, j’ai été formé par l’INSA-MSE (International Snoezelen Association Multi Sensory Environment) à accompagner tout public dans une exploration sensorielle de détente et de plaisir.
Je travaille actuellement en collaboration avec médecins, sages-femmes, psychologues, puéricultrices, pédiatres, pédopsychiatres.
TARIFS
Toute première consultation se fait en individuel.
Suite à celle-ci nous déterminerons ensemble si vous souhaitez poursuivre en suivi individuel ou intégrer un groupe.
Rendez-vous en individuel
55€
1ère Séance
Durée : 1h30
45€
Séance adulte
Durée : 1h00
35€
Séance adolescent
Durée : 45 min.
50€
+ Frais de transport
Séance à domicile*
Durée : 1H10
25€
Séance enfant – 12 ans
Durée : 30 min.
30€
/ personne
Séance en couple
Durée : 1h15
Rendez-vous en groupe
12€
Forfait : 10 séances 100€
Parentalité
Durée : 1h15
25€
Forfait : 8 séances 160€
Maternité
Durée : 1h15
35€
la demi journée
Stage à thématique
Durée : 3h45
12€
Forfait : 10 séances 100€
Enfance (jusqu’à 10 ans)
Durée : 1h00
Contactez-moi !
contact@toulouse-sophrologue.org
Adresse
Toulouse